Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
80,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 141,43g | Kolh.: 101,17g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бульон из Индейки, Вареное Яйцо. Middag: Красное Яблоко, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Любятово Печенье, Mlekara Sabac Каймак 70%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|