Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 83,89g | Kolh.: 112,77g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Сыр Домашний, Банан, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сыробогатов Сыр Эдам, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Геркулес Геркулес Монастырский , Крыжовник, Каждый День Изюм без Косточек, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красная Смородина. Lunch: Сыр Домашний, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Томатный Кетчуп, Шампиньоны Тушеные. Middag: Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок, Витамин Цветная Капуста, Витамин Броколли Капуста Отборная. Snacks/Annat: Избенка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|