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¡Estoy tan cerca...!
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101,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: 100%.
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1492 kcal
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Fett: 28,78g | Prot: 106,28g | Kolh.: 196,99g.
Frukost: DIA Leche de Soja Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan Integral 5 Panes. Lunch: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Fresas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Pimientos Verdes, Zanahoria, Alteza Arroz Blanco Cocido. Middag: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Agua, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada. mer...
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2827 kcal
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Träning:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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 Kommentarer
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R.O.B.NaZe 's vikthistorik
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