|
Вес идёт вверх после Пасхи. Может хватит увлекаться пп выпечкой? Наверное, какая бы низкокалорийная она не была бы, всё равно от неё толстеют🧐🙄🤔
|
61,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 83,35g | Kolh.: 133,93g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Флагман Семга Слабосоленая, Румянец Хлеб Литовский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Огурец, Prisma Томат Розовый. Efter lunch: Алан Колбаса Сервелат, Mlekovita Сыр Mozzarella, Козуб Хлопья Овсяные с Отрубями, Яичница из 2 Яиц (122Г). Middag: Копченый Лосось, Апельсин. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Diska - 16 minuter, Bada - 35 minuter, Städning - 25 minuter, Matlagning - 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 56 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|