Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 57,24g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Пятерочка Авокадо, Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Слобода Масло Растительное , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Middag: Шпинат, Laime Сыр Маасдам, Ponti Бальзамик , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Нектарин, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо. Snacks/Annat: Мандарин, Киви, Магнит Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|