Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 124,61g | Kolh.: 102,76g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Кулич Пп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Котлеты из Судака, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Магнит Авокадо, Окское Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Простоквашино Сметана 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи, Печень Говяжья с Томатом, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое. Middag: Zero Морс Красная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Cheese Gallery Light Slices, Midori Ширатаки Феттучини . mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|