Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2010
|
139,8 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 42,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2010:
|
1315 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 93,41g | Kolh.: 138,67g.
Frukost: tea, pizza hut chicken pizza. Lunch: Hunger-buster Burger. Middag: mashed potatoes, broccoli, sweet corn, pork chop. mer...
|
|
3934 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreverfrost 's vikthistorik
|