Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 42,36g | Kolh.: 72,63g.
Frukost: Kaffee, Milbona Skyr Erdbeere, Mühlhäuser Pflaumenmus, Rama Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere, Butter (Gesalzen), Gurke (Geschält), Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Middag: Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Ja! Gouda Jung, Gutfried Putenbraten, Ketchup, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). mer...
|
|
3138 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Vila - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|