Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 113,58g | Kolh.: 106,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Националь Маш. Lunch: Лук, Гречка, Куриная Печень, Чеснок, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|