|
ну вот , почти неделя чистого питания даёт свои результаты 😁
|
60,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 89,07g | Prot: 118,70g | Kolh.: 95,57g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Семена Льна, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо Куриное. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Черная Смородина, Красный Октябрь Какао Порошок, Сады Придонья Пюре Яблоко, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Льняное Масло , Ясо Орешки Соевые Бобы, Сыр Маасдам, Куриная Грудка. Middag: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Президент Сметана 30%, Магнит Яйцо Варёное . mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
Kholodovitch, 😂 тоже лишнюю водичку слила, не более того )))
27 apr 20 av medlem: Mandarinka2309
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|