Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 109,42g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Хлебцы "Санте" - Злаковый Коктейль, Bonfesto Ricotta Light, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Нежино Горошек Зелёный, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлебцы "Санте" - Злаковый Коктейль, Bonfesto Ricotta Light, Зелёный Чай, Кукуруза "Эколайн", Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Middag: Нежино Горошек Зелёный, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Bonfesto Ricotta Light, Евроопт Огурец, Хлебцы "Санте" - Злаковый Коктейль, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Кукуруза "Эколайн". Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лимон, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные" - Jr.Korner. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|