Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 98,81g | Prot: 108,70g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Жареное Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Middag: California Gold Nutrition MC 88 Micellar Casein, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог Серыщево 5, Омлет с Овощами. Snacks/Annat: Магнит Банан, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Магнит Банан. mer...
|
|
395 kcal
|
Träning:
Бег - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|