Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 115,60g | Prot: 101,16g | Kolh.: 295,82g.
Frukost: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Türlü, Beyaz Pide Ekmeği, Tereyağı. Middag: Cacık, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|