Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
819 kcal
|
Fett: 26,70g | Prot: 69,75g | Kolh.: 78,23g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простой Йогурт, Мёд, Орехи Кешью, Курага. Lunch: Кефир 1%. Middag: Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Рокси.М.К 's vikthistorik
|