Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 62,70g | Prot: 53,81g | Kolh.: 147,71g.
Frukost: Банан, Кефир 1%, Овсянка. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Фета. Middag: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Семги, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сушеная Клюква, Печенье. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Рокси.М.К 's vikthistorik
|