Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 58,50g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Овсянка, Клубника, Кефир 1%, Банан. Lunch: Семга Запеченная, Рис Отварной. Middag: Шампанское, Кабачки Жареные, Сыр Камамбер, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Персики, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Рокси.М.К 's vikthistorik
|