Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 47,82g | Kolh.: 193,27g.
Frukost: Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Сыр. Lunch: Арбуз. Middag: Сметана 20%, Помидоры, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Яблочный Сок, Банан, Свежевыжатый Яблочный Сок, Ананасовый Сок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Рокси.М.К 's vikthistorik
|