Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 63,04g | Prot: 93,64g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Цикорий с Молоком, Макароны с Фаршем, НЕВА Зефир Лянеж, Говядина Отварная. Middag: Говядина Постная, Рассольник. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Малиновый , Финик, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
исаева иман 's vikthistorik
|