Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 66,30g | Kolh.: 21,13g.
Frukost: Publix Egg Salad. Lunch: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Skinless Chicken Breast. Middag: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Vodka, Peanut Butter. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|