Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 103,10g | Prot: 130,30g | Kolh.: 224,22g.
Frukost: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Integral, Enroladinho de Salsicha, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma. Lunch: Garoto Barra Negresco, Gym Chef Purê de Cenoura, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Middag: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Caqui, Essential Nutrition Whey Protein, Nescau Achocolatado, Ferrero Ferrero Rocher (1), Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francielihillmann 's vikthistorik
|