|
I was sick yesterday.
|
59,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2010:
|
932 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 34,32g | Kolh.: 96,83g.
Frukost: Special K Bar Chocolatey Drizzle. Lunch: Barbecue Sauce, Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (8 Count). Snacks/Annat: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Rice Krispies Treats Bars. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Elliptical - 45 minuter, Körning - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 8 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|