Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
919 kcal
|
Fett: 25,02g | Prot: 35,64g | Kolh.: 143,30g.
Frukost: Quaker Oat, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Diamond Susu UHT Full Cream, Sayur Pakis, Udang, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Khong Guan Cream Crackers. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shizuka yamachii 's vikthistorik
|