Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
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49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2262 kcal
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Fett: 77,49g | Prot: 108,08g | Kolh.: 293,14g.
Frukost: Aguacate, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Nuez, Marsam Galletas de Amaranto , Manzana, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Crema de Cacahuate, Fresas, Hotcakes de plátano con proteína, Plátano. Lunch: Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Middag: Fresas, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Nestlé Cereal Fitness , Ejotes, Zanahoria, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zwan Queso Panela, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Snacks/Annat: Kefir, Crema de Cacahuate, Plátano, Bimbo Pan Integral Cero Cero. mer...
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stadig vikt
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Dafne Mendez 's vikthistorik
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