Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 57,26g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Itambé Iogurte Desnatado. Lunch: Cenouras, Antepasto de Berinjela, Batata Doce, Aurora Filezinho Suíno, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Annat: Wafers de Chocolate, Café, Queijo Meia Cura, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrinhagarciarocha 's vikthistorik
|