Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 77,40g | Kolh.: 222,38g.
Frukost: Wasser, Campo Verde Frucht und Getreidekaffee , One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte , Genuss Plus Bananenchips, Lakomka Quark nach Russischer Art. Lunch: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Brokkoli (Frischware), Zucchini, Kaufland Thai Duftreis. Middag: Lidl Protein Bar, Bananen, Grafschafter Dinkelmehl. Snacks/Annat: Chiquita Banane, Tomaten, Lidl Lachsforellenfilet, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Trainieren - 1 timme, Angehalten - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.emrich007 's vikthistorik
|