Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 47,43g | Kolh.: 77,81g.
Frukost: Les Croisés Beurre Extra Fin Doux, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Bio Village Yaourt à la Vanille, Saucisse de Porc Fraîche, Tipiak Croûtons de Pain à l'ail , Auchan Mozzarella en Cossettes, Les Saveurs U Magret de Canard Fumé au Bois de Hêtre , Grand Frais Mâche . Middag: Cake au Chorizo, Gratin de Pâtes. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 25 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|