Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 28,76g | Prot: 60,21g | Kolh.: 90,19g.
Frukost: Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Помидоры, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур (Вареный), Святой Источник Вода Негазированная. Middag: Укроп, Зеленый Лук, Минтай Запечённый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|