Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 83,47g | Prot: 90,26g | Kolh.: 240,72g.
Frukost: Сметана , Миндаль Миндаль, Бутерброд с Маслом и Сыром, Творог 5%, Кофе, Кабачковые Оладьи. Lunch: Чай, Овсяное Печенье, Сердце Куриное, Спагетти, Сладкий Красный Перец, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творог 5%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisaket16 's vikthistorik
|