Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 44,15g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Семян Льна, SPAR Орех Грецкий, Авокадо, Дарман Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяноблин. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная. Middag: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Horeca Select Арахис Жареный, Апельсин, Апельсин. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|