Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 97,11g | Prot: 127,81g | Kolh.: 319,04g.
Frukost: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Carretilla Fideua, Alioli, Carretilla Fideua. Middag: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Alioli, Carretilla Fideua. Snacks/Annat: Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, los Vazquez Arroz con Leche, los Vazquez Natillas con Galleta. mer...
|
|
2904 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|