Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 71,27g | Kolh.: 171,83g.
Frukost: Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сушеный Инжир, Greenfield Зеленый Чай, Мягкая Белая Булка, Атлантическая Треска, Рис Вареный. Middag: Зеленый Чай, Песочное Печенье, Бутерброд с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat: Nestle Фитнес Батончик. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|