Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 38,69g | Prot: 57,91g | Kolh.: 113,56g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Fiorentini Bio Bastoncini all'avena, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Avena, Ala Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Kiwi, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Alpina Latticino Fresco Light -30%, Rucola , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Middag: Rucola , Cuor di Malga Crescenza, Uovo Sodo, Melanzana Cotta, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Annat: Uva Passa, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Stuffer Yogurt Herakles Pesca, Mela. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 25 minuter, Fitbit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sally1512 's vikthistorik
|