|
Ура! пасхальный зажер откатила и ушла в минус - 500 сегодня
|
102,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 45,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 139,37g | Kolh.: 124,52g.
Frukost: Курага, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Морской Окунь, Рис Вареный. Middag: Delicados Лепешка Сырная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Консервированный Лосось, Pretto Зернистая Рикотта, Сила Традиции Томаты Вяленые, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
у меня до сих пор вес стоит 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
22 apr 20 av medlem: $ВечноХудеющая$
|
Екатерина Халиуллина, а что вы кушаете? А физ нагрузка? Я вчера , например, ходила 21500 шагов. И за перебор каллорий наказала себе. Снизила до 1000ккал. И сдвинула с места.
22 apr 20 av medlem: громовавиктория
|
Питаюсь правильно, все пп. Физ нагрузок нет пока. Надо бы начать, но у меня грудной ребенок, иногда времени нет даже покушать сварить
22 apr 20 av medlem: $ВечноХудеющая$
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|