Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 68,13g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: Nesquik Cacao, Tropicana Orange sans Pulpe, Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Carrefour Beurre Omega 3, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Pâtes (Cuites), Bacon, Carrefour Veggie Steaks au Soja Petits Légumes , Crème Dessert Chocolat, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Middag: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Buitoni Fraich’Up 3 Viandes, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|