Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
146,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 71,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 134,57g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Курага, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Миндаль Миндаль, Куриные Голени с Кожей. Middag: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|