Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 98,08g | Kolh.: 157,83g.
Frukost: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Белая Мука, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Миндаль Миндаль, Избенка Творог Питьевой, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Юбилейное Печенье Традиционное , Мираторг Окорок Свиной, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, ВкусВилл Сметана 15%, суп с рисом и фрикадельками. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Болгарский Перец, Куриная Печень. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charmer86 's vikthistorik
|