Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 84,49g | Prot: 101,65g | Kolh.: 192,08g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Hovis Wholemeal Brown Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Middag: Kettle Chips Salt N Black Pepper, Chicken Breast, Noodles, Stir Fried Vegetables. Snacks/Annat: Jacob's Choice Grain Crackers. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|