Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 35,83g | Kolh.: 187,95g.
Frukost: Mie Telur Kering, Kue Pukis, Fullo Fullo Vanila, Pepaya. Lunch: Salak, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Ayam Rica-Rica, Mie Telur Kering, Nasi Putih, Salak, Salak. Middag: Kue Apem, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|