Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 104,65g | Kolh.: 178,54g.
Frukost: Яйцо (Целое), Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Bonfesto Ricotta Light, Шоколад Молочный Пористый "ROSHEN", Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлебцы "Санте" - Злаковый Коктейль, Икра Красная "Сокровища Океана", Bonfesto Ricotta Light, Зелёный Чай, Кукуруза "Эколайн", Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Middag: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Икра Красная "Сокровища Океана", Bonfesto Ricotta Light, Евроопт Огурец, Хлебцы "Санте" - Злаковый Коктейль, Горошек "Фруктов", Кукуруза "Эколайн", Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". Snacks/Annat: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Шоколад Молочный Пористый "ROSHEN", Лимон, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Bonfesto Ricotta Light, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|