Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
106,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 118,07g | Prot: 128,93g | Kolh.: 145,04g.
Frukost: Красная Икра Икра Нерки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. Middag: Epica Йогурт Crispy Лимон, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Snacks/Annat: Disas Икра Форели Красная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, St. Dalfour Вишневый Джем, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|