Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 82,07g | Prot: 96,38g | Kolh.: 193,42g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Корона Кулич Пасхальный, Шоколадный Пирог с Творогом, Греча Отварная, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Слобода Масло Растительное, Квашеная Капуста, Гороховый Суп. Middag: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Лук, Каждый День Цветная Капуста, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Ого Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.ya 's vikthistorik
|