Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 57,67g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Viola Плавленный Сыр, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сити Гурмэ Паровые Мясные Котлеты. Lunch: Слобода Майонез, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Сало Белорусское, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Кинза, Чеснок, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Middag: Президент Сыр Плавленный Бри , Кофе с Молоком, Сельдерей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Филе, Пятерочка Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|