Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 95,13g | Prot: 68,47g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Middag: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чай, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|