Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 95,22g | Kolh.: 133,49g.
Frukost: SPAR Оладьи из Куриной Печени, МакКофе Капучино, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Snickers Сникерс. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|