|
Медленный прогресс, но все таки прогресс ☺️
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 88,36g | Kolh.: 134,21g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка. Middag: Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Помидоры. Snacks/Annat: Апельсин, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|