Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2013
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 113,21g | Kolh.: 179,05g.
Frukost: Weight Watchers Light String Cheese, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Kroger Mozzarella Fat Free Cheese, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Lunch: Lindora Caramel Nut Bar, Samuel Adams Boston Lager. Middag: Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Cherry Pie, White Table Wine, Soup, Trader Joe's Wild Caught Alaskan Halibut. Snacks/Annat: Negra Modelo Dark Beer, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Slalom) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|