Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 135,17g | Prot: 95,50g | Kolh.: 222,13g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Лук, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Кукурузная, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо, Капуста, Вареное Яйцо, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Grow Food Уха из Горбуши, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|