Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2013
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 60,68g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Avocados, Morning Mocha, Egg, Apple Juice, Trader Joe's Beet & Purple Carrot Juice, Carrot Juice. Lunch: Colavita Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Wasa Light Rye Crispbread, Hormel Spam Lite. Middag: White Rice, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Kale, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil. Snacks/Annat: 1% Fat Milk. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|