Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 61,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 119,49g | Kolh.: 131,12g.
Frukost: Апельсин, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Яйцо, Purefitness Whey Premium Protein, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Яйцо, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Golden Breakfast Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Куриный Суп Лапша, Berida Makrelenfilets in Eigenem Saft. Middag: Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Crusti Croc Salzbrezeln, Thomy Sonnenblumenöl, Лук, Картофель Отварной, Femeg Wildlachs Steaks. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|