Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 111,36g | Prot: 109,16g | Kolh.: 163,22g.
Frukost: Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Гречка, Рулет из куриной печент, Рассольник. Middag: Campina Сливки 10%, КФ Батерфляй Хрустящие Колечки с Сахаром, Гречка, Рулет из куриной печент. Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Сардельки, Яйцо, Хлеб Восточный, Сметана 15%, Салат с крабовыми палочками. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
кто хочет в чат где помогают ,поддерживают, но ничего не продают 89012834876
22 apr 20 av medlem: Светлячок светлая
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|